Как пишет новостной портал Solenka.info, Ольга Лапина, врач-терапевт, озвучила основную ошибку людей, переболевших коронавирусной инфекцией.
Со слов специалиста, многие граждане, перенесшие Covid-19, слишком рано возвращаются к тренировкам в спортзале и повышенным физическим нагрузкам. Этого делать нельзя. Дело в том, что борьба с вирусом существенно ослабляет организм, а физическая активность является дополнительной нагрузкой, которая может стать причиной серьезных негативных последствий.
Возвращаться к занятиям спортом нужно постепенно. Начинать лучше с обычных прогулок на свежем воздухе. Потом можно переходит к быстрой ходьбе, легкому бегу и простым упражнениям в спортзале. Очень важно следить за самочувствием. Малейшее недомогание является поводом прекратить любую физическую активность.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
