Как информирует новостной портал Solenka.info, Юлия Строгая, специалист в области диетологии, рассказала, почему одни люди много едят, редко занимаются спортом и при этом остаются стройными, а другие постоянно сидят на диетах, проводят много времени в спортзале, но при малейших погрешностях сброшенный все моментально возвращается обратно.
Со слов диетолога, удержать вес мешают три глобальные группы причин:
- Психологические: заедание стресса, получение положительных эмоций от еды и т.д. То есть самая настоящая пищевая зависимость.
- Физиологические: нарушение работы вкусовых рецепторов, снижение чувствительности к инсулину и лептину, нарушение микрофлоры кишечника.
- Поведенческие: низкая физическая нагрузка, неправильный распорядок приема пищи, отсутствие полноценного отдыха.
Строгая отметила, что только избавление от всех вышеуказанных причин позволит человеку оставаться всегда стройным и не беспокоиться о своем весе.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна