Как пишет новостной портал Solenka.info, Марина Винникова, специалист в области диетологии, заявила, что бананы нужно есть вместе с кожурой.
Со слов специалиста, кожура банана повышает в рационе объем клетчатки и увеличивает уровень витаминов С и В6. Диетолог рекомендует готовить смузи из мякоти и кожуры банана, которую предварительно необходимо подвергнуть термической обработке.
При этом не стоит забывать, что данный фрукт не рекомендуется употреблять в больших количествах при заболеваниях почек, печени, желчного пузыря, а также при проблемах со стороны ЖКТ и сахарном диабете. Бананы запрещены людям, страдающим тромбофлебитом. Также Винникова советует минимизировать потребление бананов в восстановительный период после инфаркта и инсульта.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
