Британский дерматолог Джастин Клук поделилась мнением, что использование коллагена в качестве пищевых добавок оказывает незначительное воздействие на сохранение молодости кожи. Более эффективным методом предотвращения образования морщин является правильное питание и использование средств защиты от солнца. Такие выводы были опубликованы в издании Daily Mail.
Коллаген представляет собой естественный белок, играющий важную роль в формировании тканей кожи, мышц и костей. Организм человека синтезирует его из пищи, поступающей внутрь. По мере старения происходит снижение уровня этого белка, что сопровождается появлением морщин.
Дерматолог пояснила, что единственным научно обоснованным методом сохранения молодости кожи является отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Кроме того, важно регулярно использовать средства защиты от солнца и включать в рацион питания продукты, способствующие выработке коллагена, такие как мясо, птица, рыба, яйца, морепродукты, творог и бобовые.
Кроме того, врач указала, что эффективность приема коллагена в виде пищевых добавок остается под вопросом. Клук выдвинула предположение, что исследования, подтверждающие положительное воздействие таких добавок, часто финансируются их производителями. Дерматолог также отметила, что небольшое количество доказательств, свидетельствующих о способности добавок предотвращать образование морщин, были получены в маломасштабных исследованиях, при этом не все из них включали контрольные группы. Таким образом, полученные результаты нельзя практически применять к общей популяции.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
