Фитнес-тренер Максим Оборин назвал способ повысить либидо с помощью спорта, и его слова приводят журнал «Правила жизни«. Согласно его утверждениям, силовые тренировки с умеренным отягощением могут положительно влиять на гормональную систему человека. Данный вид тренировок вызывает положительный стресс в организме, после которого уровень половых гормонов возрастает, что в свою очередь способствует повышению сексуального желания.
Известный эксперт по фитнесу рекомендует выбирать упражнения, которые задействуют большое количество мышц. В частности, Максим Оборин отмечает положительное воздействие на либидо таких упражнений, как приседания с умеренным отягощением, отжимания, подтягивания, различные упражнения на тренажерах и становая тяга.
Приседания с умеренным отягощением являются отличным упражнением, так как они задействуют множество мышц ног, ягодиц и кора, при этом способствуют выделению половых гормонов. Отжимания также требуют активации большого количества мышц верхней части тела, что может привести к увеличению уровня половых гормонов. Подтягивания в свою очередь работают над мышцами спины, рук и плеч, что также положительно сказывается на гормональном фоне. Различные упражнения на тренажерах также могут быть полезны, так как они направлены на активацию различных групп мышц, а становая тяга, которая является базовым упражнением в силовом тренинге, вовлекает почти все основные мышцы тела.
Таким образом, проведенные исследования и заключения фитнес-тренера Максима Оборина показывают, что регулярные силовые тренировки с умеренной нагрузкой могут иметь положительное воздействие на гормональную систему человека, повышая уровень половых гормонов и способствуя улучшению либидо. Однако важно помнить, что индивидуальные особенности каждого организма могут влиять на реакцию на тренировки, поэтому перед началом новой программы физических упражнений рекомендуется проконсультироваться с профессиональным инструктором или врачом.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
