Израильский ученый Марк Перетз в беседе с изданием «The Guardian» поделился интересными открытиями, касающимися здоровья человека. Оказывается, прогулки имеют удивительное влияние на наше здоровье и даже способны снизить риск преждевременной смерти.
Марк Перетз и его коллеги изучали влияние физической активности на здоровье людей в течение многих лет, и результаты их исследований поражают. Оказывается, что регулярные прогулки могут значительно улучшить общее состояние организма и уменьшить вероятность различных заболеваний.
В чем же заключается уникальность прогулок?
Согласно словам ученого, они являются идеальным способом физической активности для практически любого человека. Прогулка не требует специальной подготовки или оборудования, она может быть адаптирована под любой уровень физической подготовки и занимает сравнительно небольшое количество времени.
Научное сообщество уже давно согласно с тем, что физическая активность положительно влияет на здоровье человека, но исследования Марка Перетза подтверждают, что даже короткие прогулки могут оказать серьезное воздействие на наше здоровье. Эта информация может быть особенно полезна для тех, кто из-за различных обстоятельств испытывает трудности с посещением спортивных залов или занятиями физическими упражнениями.
Более того, ученый подчеркнул, что прогулки способствуют не только укреплению физического здоровья, но и улучшению эмоционального состояния человека. По его словам, прогулки на свежем воздухе способны улучшить настроение, снизить стресс и помочь преодолеть усталость.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна