По словам местных властей, горный марафон по пересеченной местности в провинции Ганьсу на северо-западе Китая превратился в печальный инцидент, так как 21 участник скончался от переохлаждения из-за неблагоприятных погодных условий. Об этом стало известно Neprosto.fun, со ссылкой на собственный источник.
Переохлаждение или просто потеря тепла — одна из самых серьезных проблем при активном отдыхе на природе. Оно происходит, когда человеческое тело теряет тепло быстрее, чем выделяет. Это вызывает ряд симптомов, таких как дрожь, спутанность сознания и сердечно-легочная недостаточность, и даже, в конечном итоге, может привести к смерти.
По словам Лю Гана, бывшего капитана Китайской международной поисково-спасательной службы, гипотермию можно разделить на три стадии.
Легкое переохлаждение (внутренняя температура тела падает от 37 до 35,5 градусов по Цельсию) может вызвать дрожь и неспособность совершать сложные движения, но человек все равно может ходить и говорить.
«Если умеренное переохлаждение происходит, когда кто-то находится в сложной местности, при альпинизме или в других физически сложных условиях во время бега по пересеченной местности, это приведет к деформации действия, в результате чего участник упадет со скалы, споткнется о камень или упадет в глубокую яму», — сказал Лю.
По мере того, как гипотермия ухудшается до умеренной степени (внутренняя температура тела примерно от 35 до 33 градусов Цельсия), у человека будет наблюдаться снижение уровня сознания, отсутствие координации, невнятная речь, сильная дрожь и ненормальное поведение.
На тяжелой стадии (внутренняя температура тела от 33 до 30 градусов по Цельсию) у человека будет бледная или посиневшая, опухшая кожа, потеря сознания, снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления, частичная или полная потеря речи, постоянная и сильная дрожь перерастающая в прерывистую дрожь с все более продолжительными интервалами, пока, наконец, дрожь не исчезнет совсем.
Самая частая причина переохлаждения — пребывание в холодной среде. Но поскольку человеческое тело является пирогеном, оно осуществляет теплопередачу с внешним миром в любое время и в любом месте. Летом также существует риск переохлаждения.
Температура, влажность и ветер — наиболее частые факторы, приводящие к переохлаждению.
По данным местного спасательного штаба, около 13:00 в субботу, 22 мая, град, ледяной дождь и ураганы обрушились на район высотного этапа гонки на расстояние от 20 до 31 километра. Участники пострадали от переохлаждения из-за резкого падения температуры воздуха.
«Участники бега по пересеченной местности сильно вспотели, а затем подверглись определенному уровню ветра и влажности в суровых погодных условиях. Их тело потребляло много тепла без достаточного его сохранения тепла, что привело к падению общей внутренней температуры тела. Затем «появились симптомы переохлаждения», — сказал Сюй Хао, исследователь из Научно-исследовательского института спорта Цзянсу.
Предупредительные меры
Вот несколько советов, которые могут понадобиться для защиты от переохлаждения:
Выбирайте белье, которое быстро сохнет и отталкивает пот. Не выбирайте хлопчатобумажные ткани, так как хлопковые ткани впитывают пот, а не отталкивают его, что может привести к потере температуры.
Перед походом по высокой и холодной местности наденьте легкую быстросохнущую футболку или дышащую куртку, но затем, на месте, оденьтесь потеплее, если чувствуете, что стало холодно.
Примите соответствующие меры и не подвергайтесь воздействию холодных ветров. В ветреную и холодную погоду возьмите головные уборы, перчатки, шарф, ветровку, толстые носки и ветровую маску.
Предотвратите обезвоживание, чрезмерное потоотделение и усталость. Подготовьте еду и горячие напитки для пополнения.
При появлении симптомов переохлаждения первоочередной задачей является предотвращение дальнейшей потери тепла и воздействия холода. Держите тело в тепле, особенно его основные части, такие как шея, подмышки и пах.
Будьте осторожны, не давайте горячую воду или вино людям с сильным переохлаждением, так как это может расширить кровеносные сосуды, что приведет к гипотонии и еще большему снижению внутренней температуры тела.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
