Нутрициолог Софья Ульянова дала россиянам советы по снижению рисков заражения коронавирусом, сообщает solenka.info.
Специалист подчеркнула, что помочь организму бороться с COVID-19 можно благодаря некоторым продуктам. Речь идет в том числе о льняном, оливковом масле, субпродуктах, яйцах, масле печени трески, жирной рыбе. Также важно, чтобы в рационе был белок.
Что касается продуктов, которые желательно не употреблять, то это сахар, конфеты, выпечка, макароны. По словам Ульяновой, такие продукты могут подавлять иммунитет. Ко всему прочему, нутрициолог посоветовала гражданам убрать из рациона приобретенные в магазинах соки и газированные, сладкие напитки.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
