Врач-кардиолог Ольга Агеенко поделилась с россиянами информацией о том, какие бывают нежелательные последствия ковида, как восстановиться после этой болезни, сообщает solenka.info.
Специалист напомнила, что последствия COVID-19 называются постковидным синдромом, который затрагивает от 30 до 60% всех тех, кто переболел этой болезнью. Если изменения не исчезают в течение более шести месяцев, то человек столкнулся с долгим «ковидом».
Среди последствий коронавируса проблемы с ЖКТ, когнитивные нарушения, головная боль, нарушение сна, боли в мышцах и суставах, боль в груди. Кроме того, COVID-19 негативно сказывается в первую очередь на сосудах.
Для восстановления после коронавирусной инфекции врач советует придерживаться сбалансированного питания. При сердечно-сосудистых заболеваниях лучше всего воспользоваться средиземноморской диетой.
Агеенко подчеркнула, что восстановиться помогают незначительные физические нагрузки, например, ходьба полчаса в день на свежем воздухе, нормализация сна, режим труда и отдыха. Она отметила важность соблюдения рекомендаций врача.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
