Психолог Елена Рыжова в беседе с «Независимым сетевым интернет-издание Neprosto.fun» объяснила, почему между алкоголизмом и «зависимостью» от соцсетей существует прямая взаимосвязь.
В наше время социальные сети стали неотъемлемой частью жизни многих людей. Они предоставляют возможность поддерживать связь с друзьями и близкими, делиться своими мыслями и эмоциями, получать информацию о происходящих событиях в мире. Однако, как и любое другое средство коммуникации, социальные сети могут стать объектом зависимости.
Алкоголизм и зависимость от соцсетей имеют общие корни в психологических процессах человека. Оба эти феномена связаны с поиском удовольствия и утечкой от реальности. Люди, страдающие от алкоголизма, и те, кто зависим от соцсетей, ищут способы справиться со стрессом, побег от проблем и одиночества.
Одним из главных факторов, объединяющих эти две зависимости, является допамин — гормон удовольствия. Когда мы пьем алкоголь или получаем лайки и комментарии в соцсетях, наш организм вырабатывает допамин, который вызывает чувство удовлетворения и счастья. Постепенно, наш мозг начинает ассоциировать эти действия с приятными ощущениями, и мы хотим повторять их снова и снова.
Однако, с течением времени, как и в случае с алкоголем, для достижения того же уровня удовольствия потребуется все больше и больше времени и ресурсов. Люди начинают тратить все больше времени в соцсетях, игнорируя свои обязанности и социальные контакты в реальной жизни. Это приводит к социальной изоляции и ухудшению психического состояния.
Еще одна причина, почему алкоголизм и зависимость от соцсетей связаны, заключается в том, что оба этих состояния могут быть способом уйти от проблем и неприятных эмоций. Люди, страдающие от депрессии или тревожных расстройств, могут обратиться к алкоголю или соцсетям в поисках временного облегчения. Однако, это только маскирует проблемы и не решает их.
Как психолог, я считаю, что важно осознать свою зависимость и принять меры для ее преодоления. В случае зависимости от соцсетей, можно попробовать ограничить время, проведенное в них, и заменить его другими более полезными и интересными занятиями. Важно также научиться строить реальные отношения и общаться с людьми вне виртуального пространства.
Алкогольная зависимость требует более серьезного подхода и может потребовать помощи специалистов. Важно обратиться к психологу или наркологу, чтобы получить поддержку и рекомендации по преодолению зависимости.
В заключение, алкоголизм и зависимость от соцсетей имеют прямую взаимосвязь, так как оба этих состояния основаны на поиске удовольствия и утечке от реальности. Однако, важно помнить, что эти зависимости могут быть преодолены с помощью понимания, осознания и поддержки со стороны близких и специалистов.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
