Терапевт Наталья Козловских поделилась с россиянами информацией о том, как избавиться от постоянной усталости после перенесенного COVID-19. Она дала гражданам полезные советы по реабилитации и восстановлению после коронавируса, сообщает solenka.info.
По словам специалиста, на восстановление организма могут уйти месяцы, даже если заболевание протекало у пациента в легкой форме. Козловских рекомендовала россиянам восстанавливать легкие после коронавирусной инфекции за счет занятий в бассейне, дыхательной гимнастики, богатой белком диеты. Также важно использовать тренажеры для дыхания.
Чтобы избавиться от постоянной усталости после перенесенного ковида, как отметила терапевт, следует придерживаться следующего: обычная ходьба, постепенное усложнение, работа с балансом, контроль самочувствия. Для восстановления сердечно-сосудистой системы желательно сделать УЗИ сердца и отказаться от стимуляторов. Врач добавила, что восстановить кожный покров и волосы помогут консультации с дерматологом и трихологом, забота о ментальном здоровье и соблюдение гигиены маски.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
