Французский ученый Филипп Дидье, профессор-невролог из Франции, поделился интересными результатами своих исследований с журналистами «The Sun». Он заявил, что длительный рабочий день может серьезно повлиять на здоровье человека и увеличить риск инсульта. Недавно проведенное исследование, проведенное по заказу французских специалистов, указывает на то, что даже короткий период работы в течение десяти часов в день может увеличить вероятность инсульта на треть. Те, кто работает по такому графику несколько лет подряд, подвергают себя риску в полтора раза выше, чем те, у кого более гибкий график работы.
По данным исследования, ученые проанализировали информацию о 153 тысячах участников в возрасте от 18 до 69 лет, обследовав их в течение семи лет. В результате исследования было обнаружено, что те, кто работал по 10 часов хотя бы 50 дней в год, имели риск инсульта на 29% выше, чем те, чей график работы был более гибким. Если же перерабатывать таким образом несколько лет, разница становится еще более значительной, составляя 45%. Это особенно заметно среди участников исследования моложе 50 лет.
Таким образом, последние исследования в области оптимального рабочего графика свидетельствуют о том, что даже «стандартные» 40-48 часов в неделю могут быть чрезмерными. Недавно ученые из Мельбурнского института пришли к выводу, что именно трехдневная рабочая неделя является наиболее оптимальной для людей старше 40 лет.
В свете этих выводов некоторые страны, такие как Новая Зеландия, начали экспериментировать с четырехдневной рабочей неделей для всех сотрудников. Результаты этих экспериментов оказались обнадеживающими: уровень продуктивности рос, а уровень стресса снижался. Кроме того, группа исследователей из Великобритании установила, что сокращение рабочей недели до девяти часов также может способствовать решению экологических проблем.
Однако стоит отметить, что даже ученые из Кембриджского университета не рекомендуют работать менее восьми часов в неделю. По их мнению, определенное количество времени, проведенное в труде, необходимо для поддержания психического равновесия. Таким образом, важно подбирать рабочий график с учетом индивидуальных особенностей каждого человека, стремясь найти оптимальный баланс между работой и отдыхом для поддержания здоровья.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
