Американский ученый Джон Саранден, представляющий Калифорнийский университет в Сан-Франциско, провел исследование, которое показало, что дневной сон может быть не столь пагубным для здоровья, как обычно считается. В рамках этого исследования было определено, что дневной сон может оказаться полезным, если его продолжительность и частота ограничены, результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet.
Существует мнение большинства авторов последних исследований, согласно которому дневной сон скорее вреден, чем полезен. Например, группа ученых из Университета Джонса Хопкинса обнаружила взаимосвязь между сонливостью в дневное время и риском развития болезни Альцгеймера. Они связывают дневной сон с повышенным содержанием бета-амилоидов в мозге, что может способствовать развитию этого заболевания. Также исследователи из клиники Мэйо пришли к выводу, что дневной сон может быть связан с повышением давления и, как следствие, увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако новая научная работа докладывает о том, что редкий дневной сон, не превышающий двух раз в неделю, может фактически снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, в рамках которого были обобщены результаты 11 предыдущих научных работ, выявило, что продолжительность дневного сна не оказывает влияния на этот эффект. Хотя первоначальные данные указывали на значительное снижение вероятности заболеваний сердца при редком дневном сне, после корректировки на различные факторы, такие как пол, возраст, образ жизни и другие, разница стала менее заметной, но все же осталась заметной.
Следует отметить, что подобные исследования могут указывать на корреляцию между дневным сном и здоровьем сердца, но не обязательно подтверждают причинно-следственную связь. Тем не менее, данное исследование представляет важный вклад в изучение влияния дневного сна на здоровье человека и может служить основой для дальнейших исследований в этой области.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
