В интервью для NEWS.ru врач-онколог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Института клинической онкологии ОНЦ РАМН, Евгений Черемушкин подчеркнул важность потребления клетчатки и антиоксидантов, содержащихся в овощах, фруктах и зелени, для предотвращения раковых заболеваний.
Необходимо увеличить потребление свежих овощей, фруктов и зелени, а также отказаться от вредных привычек для поддержания здоровья. Важно отметить, что отказ от мяса также может оказать негативное влияние на организм. При этом рацион следует очистить от продуктов, содержащих много консервантов и химических веществ, а также снизить потребление копченых деликатесов, которые могут вызвать аллергическую реакцию или воспалительные изменения, препятствующие нормальному функционированию иммунной системы и увеличивающие риск развития онкологических заболеваний.
Черемушкин также подчеркнул, что важно выбирать качественные продукты, которые соответствуют стандартам приготовления, и напомнил об опасности употребления экзотических блюд для здоровья. Также он высказал мнение, что лучшим вариантом питания для каждого региона будет национальная кухня. Со слов врача, то, что ежедневно употребляют жители одной страны, может оказаться вредным для граждан других стран.
В свою очередь, врач Елена Малышева отметила, что льняное масло, устрицы и бразильский орех — самые полезные продукты для женщин, которые помогают сохранить молодость кожи, защититься от онкологических и аутоиммунных заболеваний.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
