Желание съесть что-то сладкое встречается часто. Мы используем сладкое в качестве утоления голода, перекуса, стимуляции во время работы за компьютером, чтения и т. д. Однако зависимость от сахара нередко сравнивают с более серьезными формами наркозависимости, и избавиться от нее бывает довольно сложно. Как побороть эту зависимость рассказала Марина Максимова, врач-эндокринолог из НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России, пишет АиФ.
Зависимость от сладкого может быть патологической, то есть является следствием различных патологий. Например, желание употреблять выпечку, торты и пирожные может быть связано с повышенным уровнем инсулина, что в свою очередь может указывать на проблемы с поджелудочной железой. В этом случае организму не хватает сахара из-за избыточной выработки инсулина, и поэтому появляется желание съесть что-то сладкому в попытке компенсировать это. Есть и другие симптомы, свидетельствующие о недостатке сахара: нервозность, головные боли, потливость.
Следующая причина – кортизол, гормон стресса. Длительный стресс может вызвать скрытое воспаление в организме, и для поддержания энергии и улучшения реакции организма требуется больше глюкозы, что вызывает усиленное желание употребить какую-нибудь сладость. Проблемы с ферментами также могут привести к желанию съесть сладкое, а иногда это желание может быть связано с паразитарными инфекциями, дефицитом белка, витаминов и микроэлементов.
Способы решения этой проблемы включают в себя не только изменение питания, но и поиск и устранение основной причины зависимости от сладкого. Однако, прежде всего, необходимо посетить врача, пройти все необходимые обследования и сдать анализы. После этого можно будет начать борьбу с причиной, возможно, перестроить рацион, и даже пропить курс успокоительных препаратов. Человек не должен бороться с этой проблемой в одиночку, врач поможет найти оптимальное решение и провести нужное лечение.
Таким образом, борьба с зависимостью от сладкого требует комплексного подхода. Однако, найдя и устранив основную причину, можно значительно облегчить этот путь и улучшить свое здоровье.
При цитировании информации активная гиперссылка на neprosto.fun обязательна
